【40代 女性】髪の毛の薄毛や肌のたるみに驚いています

【40代 女性】髪の毛の薄毛や肌のたるみに驚いています138706

あなたの性別と年齢を教えてください。

40代 女性

以前と違うなと感じる点はありますか?

40代に入ってから、みるみる薄毛になりました。

特に生え際と分け目のところです。

私は髪の毛がとても多いほうなので薄毛とは全く無縁でした。

ところがとうとうきたかという感じです。

白髪よりも薄毛に困っています。

また、肌のたるみもすごいです。

あごが一気に二十顎になっていったのも40歳を越えてからです。

もちろん新陳代謝が悪くなり、食べると太るということもありますが、お肌のはりは全くなくなりました。

まずは頭皮をマッサージして毎日洗いましょう

美容師さんの話によれば、頭皮は顔の肌と同じで、本当なら基礎化粧品で整えるべき肌なのだそう。

頭皮からの油分と一日の髪の汚れというのはものすごいものなのだそうです。

そこで、私はまず頭皮をマッサージして毎日きちんと洗うことにしました。

髪の毛自体はあまりシャンプーをつけないようにして頭皮を中心にしっかりと洗います。

これも美容師さんのアドバイスですが夜寝る前に頭皮を洗うだけでもだいぶ違うのだそうです。

頭皮マッサージをして血行が良くなり皮膚が綺麗になると、毛根が健康になり毛が太くなるそうなのです。

「髪の毛自体のトリートメントも大事だけど、一番大事なのは頭皮ケア!」

それが美容師さんのアドバイスです。

私はそれから毎日夜シャンプーをしています。

週に2,3度は温かいお風呂に頭も全部つけてマッサージ。

そうしているうちに髪の毛はつやつやになりました。

薄毛の部分も以前より目立たなくなりましたし、もしこれをしていなかったらもっと薄毛が進行していたと思います。

二十顎対策は、上を向いて「あ」と「い」

肌のたるみも頭皮ケアに関係しているようです。

顔もマッサージをして、二十顎対策は、上を向いて、「あ」と「い」を20回発音します。

そのあとに、舌を天井に向かって突き上げるように出します。

これも20回。

これをやりながらあごの下を上に向かってマッサージです。

今のところ、年齢よりは若く見られていますが、これから更に色々出てくると思うので最低でもこの頭皮と二十顎ケアは続けていきたいと思います。



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