【38歳 男性】年齢を重ねていくうちに健康予防の大切さがわかってきた

【38歳 男性】年齢を重ねていくうちに健康予防の大切さがわかってきた267890

あなたの性別と年齢を教えてください。

38歳 男性

以前と違うなと感じる点はありますか?

自分は38歳の男性です。

若いときに比べて、健康予防の大切さがわかってきました。

私は介護福祉士の仕事をしていますが、最近は風邪を引いたり、腰痛に悩まされていたりしてしまいます。

どのようにして、予防していこうか迷っています。

予防には運動したり、食生活を大事にしたりしますが、自分が知りたいのは自分にあった健康の予防に注意するのがこれからの自分の課題だと思っています。

病気になってから病院通いするよりも、病気にならないで生活をしていた方が人生楽しいと思いますので、病院通いしながら老後も送りたくしないし、自分の好きなことをしながら老後の人生と向き合うことにしたいので、しっかりと、健康予防には注意をしていきたいと思います。

遺伝子診断も大事かも?

また、自分が今は考えているのは遺伝子診断をしようと思っています。

遺伝子診断をして、自分がなりやすい病気の傾向がわかれば自分にあった食事に気を付けたり、自分にあった運動が完璧ではないですが、わかってきますので、一回遺伝子診断をしてみようと思っています。

遺伝子診断がうまくいったら、周りの家族に相談して、家族にも遺伝子診断を進めていきたいと思います。

やはり自分も健康になって、周りも健康になっていくことが一番大切になっていくと思います。

今までは若いときや、予防に関してなんとかなるという甘い考えをしていましたが、やはり、自分にあった予防の大切さが年齢を重ねていくとわかってきました。

今後はどんな風にしていきたいですか?

最後は、自分の気持ち予防を継続していくことが大事になりますので、しっかりと、予防に対して見つめ直すことをしていきたいと思います。

38歳で健康の予防は早いと言われますが、しっかりと予防することを身に付けて楽しい生活を送って、医療費もかからないようにしていきたいと思っています。

自分の家族や友達にも健康の予防の大切さをしっかりと教えていきたいと思います。

病気になるよりも予防した方がいいことを。

頑張っていきたいと思います。



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