30代後半女性の年齢に関する悩み【急に体重が増えてしまった】

30代後半女性の年齢に関する悩み【急に体重が増えてしまった】140524

あなたの性別と年齢を教えてください。

30代後半女性

以前と違うなと感じる点はありますか?

30代も後半になると年齢に関する悩みも増えてきます。

女性にとって年齢で一番、気になるのが体重ではないでしょうか?

急に増えたりしていませんか?

ダイエットをはじめてもなかなかやせることができず年齢の壁を感じていませんか?

私もこの年齢になってそんな壁を感じています。

20代でダイエットに成功してずっと標準体重よりマイナス5kgぐらいでした。

周囲にはやせすぎていると言われていましたけど自分としては満足していました。

30代後半あたりから?

そして年齢も30代後半となって少しずつ変化が生じてきました。

ここ数年は同じ体重をキープしていました。

しかし去年ぐらいから体重が増えてきました。

急に増えてびっくりしています。

まさかの3kg増です。

仕事が忙しかったので体重計に乗る回数も減っていました。

年齢による体重の増加なのかなとも思います。

これまで何年も同じ体重をキープしていたので油断があったと思います。

しかし年齢を重ねると太りやすくなったりするとも聞いたことがあります。

そしてまったく痩せません

これも年齢に起因するものなのかわかりません。

たしかに年齢的にやせなくなるらしいことはテレビ等でよく聞きます。

見た目はそれほど変わらないけど、服のサイズが厳しくなってきています。

今までと違うのがある程度、運動するとすぐに効果はあって1kgは減ります。

しかしすぐに1kgリバウンドして元どおりになります。

結局、プラスマイナスゼロで困っています。

2,3ヶ月ほど、こんなに簡単にやせるんだと思って油断してまたあせってのくりかえしをしています。

以前は1kg痩せるのにも苦労していました。

でもリバウンドはほとんどありませんでした。

これも年齢が関係しているせいかもしれません。

今後はどんな風にしていきたいですか?

もうすぐ本格的にあたたかくなってくるのでもっと長い距離ジョギングしたりウォーキングしたり運動しようと思っています。

でもこの年齢で頑張って痩せるって難しそうですがチャレンジしたいです。



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