【47歳 女性】更年期?それとも歳のせい?それとも疲れ?

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あなたの性別と年齢を教えてください。

47歳 女性

以前と違うなと感じる点はありますか?

50歳を目前にした、女性です。

ここのところ、すぐに疲れてしまい、何をやっていても達成感がありません。

友人に話すと、「更年期だよー私もだよ。」とか、「やっぱり、歳のせい?じゃない?仕方ないよ。」とか、「ちょっと、疲れてるんじゃない?休めば大丈夫!」、、等言われます。

どれも、あてはまっているかな?とは、思いますが、身体の不調と、気持ちがなんだか上手くいかなくて、困ります。

確かに、更年期に入ってきてもおかしくない年齢なので、「更年期だから仕方ない」と、思うのが一番気楽なのかもしれませんが、納得がいきません

なぜ自分だけ?

歳のせい?としても、、同じ年齢やまた、ずっと歳上の人でも、はつらつと、元気な人を見ると、自分ばかりが弱くて、体力も気力もないことが、情けない気持ちになります。

皆さん、自分の体調の悪さや辛さを、感じさせないだけで、何かしらあるのかもしれませんが、ついつい、「自分ばかりがなぜ、こんなに、疲れやすくて体調が悪いのか、」と、不安になります。

サプリメントを飲んだり、漢方薬を飲んだり、お灸をしたり、、身体に良さそう、ということは、いろいろやっていますが、なかなか効果や実感が得られません。

やはり、、歳のせい?と思い、諦める感じになりがちです。

今後はどんな風にしていきたいですか?

年齢を重ねて、長年使ってきた身体だから、労って、無理のない生活をするしかないかな?と、思います。

運動を、長年してきている人は、やはり私の様な疲れやすさは、少ないような感じです。

とても、羨ましく思います。

90歳で、ランナーの人とか、100歳でも、元気な人!

すごいなあ、、と、羨望の気持ちです。

前に、テレビで拝見した、90歳代のスイマーのおばあちゃんは、確か70歳代の時に水泳を始めたと、言ってました。

とても、驚きました。

私も、こんなに疲れやすいけれど、、何か運動をすると少しは元気な人になれるのかな?なんて、考える時もあります。

水泳、、は、ハードルが高いけれど、せめて、毎日歩くのを頑張るとか、、出来ることから続けていけば良いのかな?なんて、思います。

がんばらなくては、、。



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