【50歳 男性】日帰りの出張がしんどくなってきた・・・

【50歳 男性】日帰りの出張がしんどくなってきた・・・

あなたの性別と年齢を教えてください。

50歳 男性

相当な運動量をこなしてる？

今年、50歳になりました。

若い頃、柔道をしており、社会人になってからも水泳をしたりして、体力には比較的自信があるほうでした。

また、45歳のときに少し体重が増えてきたので、スポーツジムに入会しました。

比較的凝り性ということと、あまりお酒を飲むほうではないので、会社の帰りに寄り道をするのは週に1日くらいなので、かなりの頻度でジムに通っています。

平均すると週に4～5日は通っていると思います。

トレーニング内容としては、筋トレを20～30分とランニング60分(約10km)で、自分で言うのもおかしいのですが、年齢の割にはきつい運動をしていると思いますし、一般のサラリーマンと比較しても、相当の運動量だと思います。

仕事はIT系の会社の管理部門に在籍していています。

全国に事業所があるため、出張が多く、月に2～3回に行っています。

一人で行くことが多く、大阪・福岡などはほとんど日帰りです。

以前と違うなと感じる点はありますか？

以前は新幹線や飛行機に乗って、寝ることはほとんどありませんでした。

よほど疲れているときでも、往路は品川から乗車すると静岡くらいまで、復路は新大阪で乗車すると名古屋くらいまで、つまり1時間程度熟睡するとで目を覚まし、その後すっきりしていました。

しかし、最近、新大阪から乗車すると、そのまま寝てしまい、品川で起きられず終点の東京まで寝過ごしてしまったことが２回ありました。

そして、ぐったりして山手線で戻りました。

そのときの「だるさ」はこれまでに経験したようなことのないものでした。

気をつけなければいけないことが出来た？

1～2年前までは、出張から帰ってきてもジムに行くくらい元気だったのに、50歳近くになってきてから「こんなに運動しているのに無理がきかなくなったな・・・」と実感しています。

寝過ごした2回はたまたま復路だったので、良かったのですが、往路で寝過ごすと怖いので、必ず「新大阪止まり」の新幹線を選んで乗っています。

ただ今月、名古屋への日帰り出張があり、「名古屋止まり」の新幹線がないので、新大阪まで行ってしまわないか心配です(笑)

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