【56歳 女性】そこらじゅう脂肪がつきまっくて50代に入ると落ちづらい

【56歳 女性】そこらじゅう脂肪がつきまっくて50代に入ると落ちづらい112400

あなたの性別と年齢を教えてください。

56歳 女性

以前と違うなと感じる点はありますか?

まずは顔、ほっぺた脂肪によって、だんだんたるんで落ちてきてます。

次はあご、ものすご~い二重あごで、下から見られたものではないです。

胸も・・胸の事はふれないでおきましょう。

二の腕も、短めですがカーテンのようになりつつあります。

お尻も、脂肪がついてたれてきてますが、自分ではなかなか見えないので、見なかった事にしておきます。

そして、一番せつないのがお腹まわりです。

手で沢山つまむ事ができて、ここの部分を指でぐるーとまわしてなぞって切っちゃったら、体重・体脂肪が軽くなるんだろうなーと、よく思います。

下を見下ろすと、足元が見えません。

過去を振り返ってもしょうがない?

20代の頃は、体脂肪は標準でした。

30代の頃もまあまあでした。

40代の頃から、だんだん脂肪がついてきましたが、まだ運動すると、また戻ったりしてました。

50代に突入すると、脂肪は40代の頃と同じようにつくのですが、ダンスなどをしてもなかなか少々の事では落ちないのです。

10程前、家で体脂肪を測ってみました。

なんと体重の半分近くまであり、・・ガーン、からだの半分近くは脂肪という事になります。

「私、死んじゃうかも、」なんて、ちょっと頭の中を横切りました。

今後はどんな風にしていきたいですか?

友達が入っていたのですが相談したら、なんかすごく良さそうなので、また、友達が「一緒に頑張って楽しもう」と、誘ってくれました。

思い切って、今月からスポーツクラブに入りました。

最初に、体重・体脂肪・骨量・筋肉量を測ります。

スタッフの方は仕事なのでなんとも思わないでしょうが、私は少し恥ずかしかったです。

たとえ、50代でもまだ、恥ずかしさはありますから。

踊る事は好きなのでダンス関係は大丈夫だと思うのですが、ジムは生まれて始めてです。

よくテレビドラマなどで、ランニングマシンやエアロバイクなど主人公が一生懸命やってる姿が出ますが、私にできるかちょっと心配です。

友達と時間合わせたり、メールでやり取りして、励ましあっています。

少しずつでもいいから、体脂肪を減らしたいと思っています。

年齢が50代に入ると、体脂肪は落としづらいと言われますが、本当にそうですね。

せつないです。



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