【58歳 女性】五十肩は誰でもなります

【58歳 女性】五十肩は誰でもなります140927

あなたの性別と年齢を教えてください。

58歳 女性

以前と違うなと感じる点はありますか?

テレビをつけっぱなしにしていたらみんなの体操でラジオ体操第2が始まりました。

仕事の合間にちょっと体操しようかと思いテレビを見ながらやり始めました。

「手を大きく回し胸を開きます」説明の声は簡単そうに言っていますが左肩の後ろの筋に痛みが走りました。

少し左肩が痛いと思っていたのですがこれは五十肩かもしれないと痛い痛いと言いながら体操を続けました。

こんなにラジオ体操第2はグリングリンと肩を回したかしら?

痛すぎると思いながらそれでもやり続けました。

体操が終わり少し肩が軽くなった様に思いました。

やっぱり五十肩?

先日、娘が幼稚園に通っていた時のママ友に会い、五十肩になってしまいお医者さんに行ったら石灰化していて治るのに1年もかかったという話を聞いたばかりでした。

そのママ友は肩が上がらず駐車場の入場券を取れなくて車を降りて取ったそうで今は車を降りずに入場券が取れる様になったのが嬉しいと話していました。

着替えも一人で出来ず、娘の手を借りて着替えたと嘆いていました。

本当に介護して貰う生活だったと話してくれました。

「注意しないとダメよ。負担のない程度に肩を回していないと本当に動かなくなるよ」と別れ際の真面目な顔を思い出しました。

なにげなくやったラジオ体操第2でグリグリと肩を回したら痛みが走り思わずこれはまずいと思いました。

私は結構体を動かしているので五十肩にはならないだろうと思っていました。

予防体操とラジオ体操をやります

実は主人も半年前から五十肩で医者に行き湿布薬と痛み止めの薬と予防体操の冊子を貰ってきていたのです。

最近も車の荷物を取る時にバックドアがフルに上がってしまい、手を思いきり伸ばさないとドアに手が届かなく主人は痛い痛いと騒ぎながら手を伸ばしていたのを私は声を上げて笑っていたのです。

「これはバチがあたったかも」と思いました。

五十肩は誰でもなるようで適度な全身運動は必要なのだと思いました。

介護が必要になるとまずいので主人が貰ってきた五十肩の小冊子に書いてある腕を回す運動とラジオ体操を毎日やろうと思いました。



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