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【62歳 女性】筋肉が衰えて関節が痛い!筋トレ必須です!

あなたの性別と年齢を教えてください。 62歳 女性 以前と違うなと感じる点はありますか? 仕事が身体を使うものなので、筋肉はきちんとつけてあるんですが、それでもやはり年とともに筋肉の劣化と言うか減少を感じる今日この頃です・・・

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