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【64歳 男性】退職後の体力と筋力の衰えを防ぐには

あなたの性別と年齢を教えてください。 64歳 男性 以前と違うなと感じる点はありますか? 63歳まで会社勤めをし、約45分の通勤時間で多少なりとも歩くと言う運動がありました。 50歳を超える頃から特にスポーツをしていない・・・

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