健康第一と思えるお年頃に

健康第一と思えるお年頃にtaikyokuken_obaasan

あなたの性別と年齢を教えてください。(例:52歳男性、40歳女性など)

49歳女性

40代になって感じるようになったのは・・・

特に今までスポーツをしたり、体を動かしたりなんてこともなく過ごしてきました。

しかし40歳を過ぎたころから年に一度くらい熱を出すようになりました。

それに最近はとても体力が落ちたなと実感しています。

それは私の仕事は介護職で体力勝負みたいなところがあります。

今までは多少重いお年寄りを移乗するのに、力任せみたいなところがありましたが、最近力任せだけではうまくいかないなと思う時が増えてきました。

今までそんな時にもっと上手に移乗できるように勉強しようとかテクニックをみにつけようとか思っていました。

しかし、最近は無理なものは無理、それに体力が限界と思ってしまう自分がいます。

40代を迎えて、今後気をつけたいことは?

仕事と家庭の両立もとても大変だと感じています。

仕事を終えて家に帰るとほとんどぐったりしていて、家事がおろそかになってしまっています。

40代というと精神的にも親のことだったり、子供のことだったり将来のことだったりと悩みが多き年頃です。

肉体だけでなく精神的にも疲れ果てていました。

そんなこともあり最近体調を崩して入院するハメになってしまいました。

きっと自分の体が心身ともに疲れていて、病魔に勝てなかったのではと思っています。

いままで病院などほとんど無縁な生活をしていました。

それなのに入院とは少々情けないとも思ったりしました。

しかしやはり年とともに体力がかなり落ちていたのではと思っています。

この入院で思ったことはやはり体力は若いころとは違うので、この歳では努力をして体力を維持しなければいけないということです。

それに精神的な悩みに関してはとにかくくよくよ考えない、悩まないということを心がけようかと思いました。

そしてやはり何をするにしても健康が一番です。

今回入院中で家のことは高校生の娘が頑張ってくれました。

しかし、もし今子供たちに何かがあったらすぐに行けない自分、そして仕事をしたくてもできない自分がいました。

生きてく上では体が資本です。

体力気力とももっと鍛えて健康な毎日を過ごせたらと思います。



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