【口コミ・悩み】年齢を重ねるうちに精神的な不安が出てきました

【口コミ・悩み】年齢を重ねるうちに精神的な不安が出てきました471387

あなたの性別と年齢を教えてください。

37歳 男性

以前と違うなと感じる点はありますか?

自分は37歳男性ですが、昔と比べて年齢を重ねることによって精神的な不安が出てきました。

何故精神的な不安が出てきたかというと、若い時はあまり考えなくても勢いで行動していたことが多かったです。

だんだん年齢を重ねると老後の心配やお金の心配などを考えるようになり精神的に不安定になってしまいます。

精神的な不安定から夜に眠れなくなったり吐き気がしてしまうことがあります。

精神的不安なことはマイナスであることが多いといわれていますが、自分は精神的な不安をプラス思考にかえることにしました。

どうやって精神的不安をかえるかは、ひたすら行動して不安要素をうちはらっていくことです。

年齢を重ねると不安が増しましたが、解決して不安がなくなることも覚えていきました。

不安を除去するにはどうしたらいいのですか?

例えば、年齢を重ねるとお金の心配をします。

お金がないと考えていただけでは解決しません。

お金をうみだす努力をするようにしました。

また精神的な吐き気をしている要素を探して除去することもしました。

精神的に不安定になれば精神科にいくことにしました。

そこで精神科医や臨床心理士とカウンセリングをして、精神安定剤を出して貰い精神的な不安定さをなくしていくことをしていきました。

今後はどんな風にしていきたいですか?

年齢を重ねると精神的な不安が出てくると周りもいっています。

カウンセリングを受けて自分自身を見つめ直す方法を身に付けることが大事になってくると思います。

自分自身を見つめ直し、精神的な不安が除去できる作用が大事になってくると思います。

最近は精神的な不安は誰にでもあるから、ストレスがたまるのも仕方がないと、いい意味でとらえることも大事になってきます。

矛盾しますが自分だけで精神的不安になっている要素は解決できないこともたくさんあります。

諦めることも重要になってくると最近は思うようになってきました。

年齢を重ねても自分次第の気持ちの持ち方で人生を楽しく生きていこうと今後思うようにするように思考の変換をしました。



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